Workshop: Atmung – Kältetraining 22.03.2020

Wir kombinieren effektive Atem-, Meditations- und Bewegungspraktiken, um Kälte als ein gesundheitsförderliches und wohltuendes Element zu integrieren.
VORTEILE:
 Stärkung des Immunsystems  Weniger Infektionen  Mehr Energie und Kraft
 Besserer Schlaf  Effektives Kältetraining  Stressreduzierung
 Leistungssteigerung  Schnellere Regeneration  Verbesserung des Herz- Kreislaufsystems

Entdecke die Kraft der Kälte, die Kraft der Atmung und vor alle die Kraft in Dir mit Aufwärmübungen, Atmung, Meditation, Theorie, Visualisierung, Kältetraining: Eisbad im Ammersee!